महिलाओ और पुरुषों के लिए जहर हैं ये food, भूलकर भी न खाएं, नहीं तो बिगड़ेगी सेहत

रोज की भाग दौड़ वाली लाइफस्टाइल की वजह से बाहर का Food खाना आम बात हो गया है, आज हम आपको ऐसे ही चीजों के बारे में बताने वाले है जिसको खाने की वजह से आपकी सेहत बिगड़ सकती है।

बदलती लाइफ स्टाइल की वजह से लोग अक्सर बाहर की Food चीजे खाना पसंद करते है लेकिन क्या आपको पता है की रोज रोज बाहर का खाने की वजह से आपकी सेहत खराब हो सकती है। इसीलिए हमे ऐसे फ़ूड का सेवन करना चाहिए जिससे हमारी सेहत बिलकुल स्वस्थ रहे।

क्या नहीं खाना चाहिए?

फ़ास्ट फ़ूड को कहे ना : अक्सर हम बाहर की चीजे खाने में फ़ास्ट फ़ूड (Food) जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर, हॉट डॉग जैसी चीजो का सेवन अधिक करते है इन प्रोडक्ट्स का सेवन करने से हमे मोटापा और साथ साथ में अनेक प्रकार की बीमारिया भी हो सकती है। क्या आपको पता है की फ़ास्ट फ़ूड में लगभग 64 प्रतिशत कैलोरी फैट पाया जाता है और ऐसे फ़ूड में प्रोटींन की मात्रा बिलकुल भी नहीं होती है।

प्रोसेस्ड मीट को कहें ना: प्रोसेस्ड मीट वो मीट होता है जिसको ताज़ा रखने के लिए कई तरह के केमिकल का यूज़ किया जाता है ताकि उसका इस्तेमाल अधिक दिनों तक किया जा सके, इस प्रकार के मीट का भी सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक है।

कभी न खाएं फ्रेंच फ्राइज: कई लोग फ्रेंच फ्राइज को बढ़े चाव से खाते हैं यदि आप भी इसे अधिक खाते हैं तो जरा आप भी सावधान हो जाइए क्योंकि फ्रेंच फ्राइज में कैंसर पैदा करने वाला कम्‍पाउंड पाया जाता है जिसकी वजह से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है।

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें BHOJPURI PLANET इसकी पुष्टि नहीं करता है.)